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少年部
礼節、受身、基本動作、基本技を稽古します。
技をかけ合うことで相手をいたわる心が育ち、姿勢を正すことで心身の集中力を養います。
対象：年長から小学6年生まで
一般部
相手の力を利用し、自分の体を活かした技の修得のみならず、関節や筋肉を無理なく動かしていくことで、健康面の効果も大きく、また積極的休養を行うことで疲労回復、はじめ自律神経のバランスを図り、心と体が活性化します。
相手を倒すのではなくつながりを感じて制する稽古は、心身を元気にします。
対象：中学生以上の男女。
女性クラス
女性独特のしなやかさを活かし、楽しく無理なく気持ちよく、稽古します。
基本が身についてからは一般部と並行して参加する方もいます。
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